na Montanha

III Desafio da Serra Fina 24 Horas CAP - BIVAK 2014

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O Desafio virou calendário anual, correspondendo ao sucesso das edições anteriores, já estão abertas as inscrições para o III Desafio da Serra Fina 24 Horas CAP – BIVAK 2014.
Da parceria CAP (Clube Alpino Paulista) e BIVAK , foi lançado em 2012 a primeira edição do Desafio. O objetivo foi criar um evento motivador dentro das características do montanhismo associando algumas habilidades como navegação, pernoite, escolha de equipamento dando margem à prática do estilo “Light and Fast”.

ROTEIRO:
.Ponto de Encontro: Passa Quatro, sábado, dia 13/09, às 04h 30, em frente ao Hostel Harpia
.Transporte do Hostel Harpia até a Largada. Saída: 04h 45
.Largada na Fazenda próximo à Toca do Lobo: 06h 00
.Horário limite para chegar ao “Acampamento Base”- Vale do Ruah (logo após a Pedra da Mina): 18h 00. As duplas que ultrapassarem esse horário ou forem avaliados em condições comprometidas para continuarem na travessia, poderão por segurança, serem vetados pela organização de prosseguirem pela trilha do Desafio no dia seguinte. Assim, descerão no domingo pela trilha de escape, da Pedra da Mina para o Paiolinho.
.Largada do segundo dia, do “Acampamento Base” Ruah: 05h 00 (alvorada às 04h 00).
.Horário limite de chegada (Hotel São Gotardo – Garganta do Registro) no domingo para cumprir o Desafio é às 17h 00, e para o transporte de retorno para Passa Quatro, às 18h 00.

EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS:

POR DESAFIANTE:
.Lanterna (c/ pilhas sobressalentes), manta térmica, celular (bateria carregada), equipamento para pernoite (isolante e saco de dormir – pelo menos 0°C conforto), vestuário adequado (anorack e fleece), kit prato/talheres, lanche de trilha e água (mínimo de 04 litros por atleta).

POR DUPLA:
Barraca ou sacos para bivak, bússola, fogareiro.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES:
.É altamente recomendável que pelo menos um dos integrantes já tenha feito a travessia e que pelo menos um conheça técnicas de navegação e leitura de mapas.
.Os integrantes da dupla deverão caminhar juntos, até mesmo pela segurança. Será considerado como etapa concluída, a chegada do segundo atleta da dupla nos pontos finais de cada dia.
.Disponibilidade de água: 1a- Toca do Lobo (inicio da Trilha), 2a- Base da Pedra da Mina (antes da subida ao topo), 3a- No acampamento Base – Vale do Ruah. Importante: Informações sobre outros pontos de água podem não ser seguras pois não são permanentes. Ou seja, secam em determinadas épocas do ano.
.A estrutura da prova conta com equipe de apoio no acampamento (Ruah).
.Haverá uma reunião preparatória com todos os participantes, na sede do
CAP, no dia 03 de setembro, das 20h30 às 21h30.
.Confraternização pós-Desafio – dia 24 de setembro, das 20h às 22h na sede do CAP.

O QUE ESTÁ INCLUSO:
.Kit Desafiante – oferecido pelo CAP, BIVAK,CURTLO,LIOFOODS, SUUM e HOTEL SÃO GOTARDO: Camiseta CURTLO personalizada do evento, kit jantar liofilizado da LIOFOODS, hidratação balanceada de sais da SUUM, mapa topográfico, sacos para retorno do lixo gerado, ficha e número de identificação. Esse kit deverá ser retirado na BIVAK (ou alternativamente na noite anterior ao evento no Hostel Harpia).
Um pernoite em quarto coletivo no Hostel Harpia da sexta-feira (12 à 13/Set) com café da manhã.

Concurso de Culinária de Montanha - CAP

Gastronomico
Concurso de Culinária de Montanha

Dia 30/07, inscrições abertas para sócios e não sócios.
10 vagas.

Venha demonstrar seus dotes culinários de montanha!!!
Prato feito apenas no fogareiro, como se você estivesse na montanha*!
Não vale produtos prontos! Um prato por participante!
Será julgado praticidade, sabor, criatividade, tempo de preparo e apresentação.

*Traga tudo que for utilizar.

Curso Básico de Montanhismo - 2 sem de 2014

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Curso Básico de Montanhismo 2sem – Clube Alpino Paulista

O Curso Básico de Montanhismo (CBM) do Clube Alpino Paulista (CAP), fundado em 1959, é um dos mais antigos e tradicionais do Brasil e é oferecido em duas edições por ano.

São 8 aulas teóricas e 6 finais de semana de aulas praticas.

Custo:
Total de R$ 1.500 (em 3 cheques ou desconto à vista), pagos ao fim da palestra de apresentação.

Quando:
As aulas teóricas são às quartas (das 20h30 às 22h30) e as saídas de campo têm a seguinte sequência:

Aula Teórica 1 – Ago 13
Aula Teórica 2 – Ago 20
Saída 1- Ago 23 e 24
Aula Teórica 3 – Ago 27
Saída 2 – Ago 30 e 31
Aula Pratica – Set 1
Aula Teórica 4 – Set 3
Saída 3 – Set 6 e 7
Aula Teórica 5 – Set 10
Aula Teórica 6 – Set 17
Saída 4 – Set 20 e 21
Aula Teórica 7 – Set 24
Saída 5 – Set 27 e 28
Aula Teórica 8 – Out 01
Saída 6 – Out 11 e 12
Prova – Out 15

A inscrição deve ser feita as quartas feiras, na secretaria do CAP